På fredag ska jag ha en föreläsning för några hundra sjuksköterskor om "Hälsa". Eftersom dom är proffs på den fysiska hälsan, så kommer jag ju att prata om något annat: om den inre, mentala hälsan. Om att känna sig trygg i sig själv, att förstå sitt eget värde och att skapa bra relationer.

Så jag har grävt fram en doktorsavhandling jag föreläst om tidigare. Det är faktiskt en sjuksköterska som heter Margareta Asp som gjort den och den tar upp mycket om andlighet och själen. Vi kan lägga oss i en säng och vila - men hur vilar man själen? Hur fyller man på den andliga bägaren?

Den är väl använd som ni ser:

 Några punkter i boken om hur man ger näring åt själen:

Kultur

Att lyssna på musik, se en konstutställning, teater, poesi

Gemensamma intressen

Att t ex delta i ideella sammanhang eller föreningsliv, där alla har samma mål och man trivs tillsammans

Skönhet

Jätte-viktigt i livet. Skönhet finns t ex i musik och konst - men framförallt i naturen (tycker jag!)

Bejakad utan bedömning

Att vara bekräftad och omtyckt utan att behöva prestera eller bli bedömd

Egenvärde

Att se sig själv som värdefull är själva grunden för god hälsa och det brukar jag prata mycket om på mina kurser.

Och förstås - naturen

Naturen är läkande och inte minst underbart vacker

Ska dela med mig mer av den här föreläsningen allteftersom.

Har faktiskt hunnit med två timmars jobb med hemsidan för boken också. Det tar tid, men det går framåt!

Annika - som har ätit äggröra. Nu har jag bara två lådor ägg kvar. (Fniss)

---------------

Näring för själen -
fullmåne över Arizonas öken:

Idag ska jag till min naprapat, Peter. Han har verkligen "räddat" mig! Jag har haft dålig rygg sedan jag var ung och råkat ut för några riktigt hemska ryggskott. Läkarna kunde aldrig hjälpa mig, men när jag uppsökte naprapater så blev jag så mycket bättre!

Numera försöker jag ta massage en gång i månaden (vilket jag slarvat med på sistone....hrm...) och gå till Peter så snart jag känner av något. Då håller sig det värsta borta. Det är fruktansvärt synd att naprapater, osteopater och liknande ska behöva kosta så mycket eftersom de inte är jämställda med att gå till en läkare! För min del har de varit guld värda!

Efter besöket skall jag iväg och jobba här i Göteborg. Kommer tillbaka i kväll. Ha en härlig dag!

Annika - som tröttnade på ägg och äter flingor i dag

Klockan är 12 över midnatt och det blev plötsligt september.

Så jag börjar den här månaden med att tacka er alla som hänger kvar vid bloggen och hoppas att vi går in i en härlig höst/sommarmånad tillsammans. För september kan ju vara så HIMLA skön :)

Jag ser fram mot alla spännande, härliga händelser under nionde månaden år 2008 :)

Annika - som är på väg i säng....